Nectar de fructe
IG mediu
Încărcătură glicemică 17.5 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conține unele vitamine din fructe
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Nectar de fructe are un indice glicemic de 55 (Moderat). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 17.5.
Actualizat la 28 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Nectar de fructe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 50 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 11 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 7 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele vitamine din fructe
- Băutură hidratantă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut scăzut de fibre
- Încărcătură glicemică moderat ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nectar de fructe?
Nectar de fructe are un indice glicemic de 55 (Moderat). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 17.5; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Nectar de fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nectar de fructe are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Nectar de fructe glicemia?
Nectar de fructe are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Nectar de fructe în aplicația Logi, cu porția ta.
