smoothie de mango, portocală, banană și fructul pasiunii
IG scăzut
Încărcătură glicemică 17.5 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Bogat în vitamina C
- Încărcătură glicemică moderată
smoothie de mango, portocală, banană și fructul pasiunii are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 17.5.
Actualizat la 23 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
smoothie de mango, portocală, banană și fructul pasiunii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 12 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogat în vitamina C
- Conține fibre naturale
- Fără zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al smoothie de mango, portocală, banană și fructul pasiunii?
smoothie de mango, portocală, banană și fructul pasiunii are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 17.5; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este smoothie de mango, portocală, banană și fructul pasiunii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
smoothie de mango, portocală, banană și fructul pasiunii are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează smoothie de mango, portocală, banană și fructul pasiunii glicemia?
smoothie de mango, portocală, banană și fructul pasiunii are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică smoothie de mango, portocală, banană și fructul pasiunii în aplicația Logi, cu porția ta.
