matcha
Fără indice glicemic9/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
38.5 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
matcha nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 38.5 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de matcha
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
matcha este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 linguriță | 2 g |
| 1 lingură | 6 g |
Valori nutriționale (per 100g)
324
Calorii
38.5 g
Carbohidrați
30 g
Proteine
5.3 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 324 kcal |
| Carbohidrați | 38.5 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 38.5 g |
| Solubile | 13.5 g |
| Insolubile | 25 g |
| Proteine | 30 g |
| Grăsimi | 5.3 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 4.6 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
30%
Minimal
De ce acest scor?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al matcha?
Indicele glicemic al matcha nu a fost încă măsurat. Conține 38.5 g carbohidrați la 100 g.
Este matcha bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al matcha nu este măsurat. Cu 38.5 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică matcha în aplicația Logi, cu porția ta.
