Matcha
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Matcha are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte beverages, Matcha se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Matcha este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut extrem de ridicat de antioxidanți
- ✓ Bogată în fibre și proteine
- ✓ Impact glicemic scăzut
- ✗ Conține cofeină
- ✗ Poate conține urme de metale grele dacă este de calitate slabă
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 324 kcal |
| Carbohidrați | 38.5g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 38.5g |
| Solubile | 12g |
| Insolubile | 26.5g |
| Proteine | 30g |
| Grăsimi | 5.3g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 4.6g |
| Sodiu | 60mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Matcha?
Matcha are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Matcha bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Matcha are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Matcha glicemia?
Matcha are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →