Mazăre verde fiartă pasată cu ierburi proaspete și suc de lămâie (pastă cremoasă)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Mazăre verde fiartă pasată cu ierburi proaspete și suc de lămâie (pastă cremoasă) are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Mazăre verde fiartă pasată cu ierburi proaspete și suc de lămâie (pastă cremoasă) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Mazăre verde fiartă pasată cu ierburi proaspete și suc de lămâie (pastă cremoasă) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în proteine vegetale
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conținut moderat de zaharuri naturale
- ✗ Poate avea un conținut ridicat de FODMAP pentru persoanele sensibile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 16g |
| Zaharuri (total) | 5g |
| Naturale | 5.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubile | 1.5g |
| Insolubile | 3.5g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.8g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mazăre verde fiartă pasată cu ierburi proaspete și suc de lămâie (pastă cremoasă)?
Mazăre verde fiartă pasată cu ierburi proaspete și suc de lămâie (pastă cremoasă) are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Mazăre verde fiartă pasată cu ierburi proaspete și suc de lămâie (pastă cremoasă) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mazăre verde fiartă pasată cu ierburi proaspete și suc de lămâie (pastă cremoasă) are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Mazăre verde fiartă pasată cu ierburi proaspete și suc de lămâie (pastă cremoasă) glicemia?
Mazăre verde fiartă pasată cu ierburi proaspete și suc de lămâie (pastă cremoasă) are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →