Burger de soia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Burger de soia are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Burger de soia se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Burger de soia este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut bun de proteine
- ✓ Conține fibre
- ✗ Nivel moderat de sodiu
- ✗ Unele zaharuri adăugate
- ✗ Procesat (Nivel 1.6)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 9g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.8g |
| Proteine | 18g |
| Grăsimi | 12g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 9g |
| Sodiu | 500mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Burger de soia?
Burger de soia are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Burger de soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Burger de soia are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Burger de soia glicemia?
Burger de soia are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →