Bucăți de soia uscate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Sursă excelentă de proteine vegetale
- Derivat de soia înalt procesat
Bucăți de soia uscate are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 6 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bucăți de soia uscate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 336 kcal |
| Carbohidrați | 30 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 13 g |
| Solubile | 3.9 g |
| Insolubile | 9.1 g |
| Proteine | 52 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 12 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine vegetale
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Derivat de soia înalt procesat
- Potențiali antinutrienți/lectine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bucăți de soia uscate?
Bucăți de soia uscate are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Bucăți de soia uscate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bucăți de soia uscate are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Bucăți de soia uscate glicemia?
Bucăți de soia uscate are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Bucăți de soia uscate în aplicația Logi, cu porția ta.
