Chiftea de soia prăjită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiftea de soia prăjită are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Chiftea de soia prăjită se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Chiftea de soia prăjită este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică moderată
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✓ Conține fibre alimentare
- ✗ Procesat moderat
- ✗ Conține sodiu adăugat
- ✗ Prepararea prăjită adaugă grăsimi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 5g |
| Solubile | 1.5g |
| Insolubile | 3.5g |
| Proteine | 15g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 450mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftea de soia prăjită?
Chiftea de soia prăjită are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Chiftea de soia prăjită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftea de soia prăjită are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiftea de soia prăjită glicemia?
Chiftea de soia prăjită are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →