Tempeh afumat

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g7/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 7/10

Conținut ridicat de proteine
Conținut moderat de sodiu

Tempeh afumat are un indice glicemic de 15, la fel ca Tempeh simplu (15).

Actualizat la 21 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Tempeh

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Tempeh afumat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

192

Calorii

9.4 g

Carbohidrați

18.5 g

Proteine

10.8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	192 kcal
Carbohidrați	9.4 g
Zaharuri (total)	0.5 g
Naturale	0.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	5.4 g
Solubile	1.6 g
Insolubile	3.8 g
Proteine	18.5 g
Grăsimi	10.8 g
Saturate	2.2 g
Nesaturate	8.6 g
Sodiu	350 mg

Grad de procesare

70%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de proteine
Bogat în fibre
Indice glicemic scăzut
Conținut moderat de sodiu
Produs din soia procesat
Conține grăsimi saturate

Alergeni

Conține: soia

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Tempeh afumat?

Tempeh afumat are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este Tempeh afumat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Tempeh afumat are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Tempeh are cea mai mică încărcătură glicemică?

Tempeh afumat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Tempeh din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică Tempeh afumat în aplicația Logi, cu porția ta.