Tempeh rumenit ușor în ulei de avocado
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Procesare moderată
Tempeh rumenit ușor în ulei de avocado are un indice glicemic de 15, la fel ca Tempeh simplu (15).
Actualizat la 30 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Tempeh
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Tempeh - Felii de tempeh marinate în ierburi și condimente, coapteGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g bakedmarinated
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
Tempeh aburit - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g smokedstrips
Tempeh afumat - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g bacon
Tempeh bacon - Tempeh fermentatGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g curry
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g unflavoredlow sodium
Tempeh natural nesărat - +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tempeh rumenit ușor în ulei de avocado este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 190 kcal |
| Carbohidrați | 9 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 17 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.7 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 9 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în fibre
- Conține grăsimi sănătoase pentru inimă
- Procesare moderată
- Conține ceva grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tempeh rumenit ușor în ulei de avocado?
Tempeh rumenit ușor în ulei de avocado are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Tempeh rumenit ușor în ulei de avocado bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tempeh rumenit ușor în ulei de avocado are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Tempeh are cea mai mică încărcătură glicemică?
Tempeh rumenit ușor în ulei de avocado are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Tempeh din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Tempeh rumenit ușor în ulei de avocado în aplicația Logi, cu porția ta.
