Tempeh bacon
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tempeh bacon are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Tempeh bacon se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Tempeh bacon este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Excellent plant-based protein source
- ✓ Very low glycemic load and index
- ✓ Rich in dietary fiber
- ✗ High-heat frying reduces nutritional quality
- ✗ Potential formation of inflammatory fats
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 192 kcal |
| Carbohidrați | 7.6g |
| Zaharuri (total) | 0.5g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.4g |
| Solubile | 1.6g |
| Insolubile | 3.8g |
| Proteine | 19g |
| Grăsimi | 10.8g |
| Saturate | 2.2g |
| Nesaturate | 8.6g |
| Sodiu | 9mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tempeh bacon?
Tempeh bacon are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Tempeh bacon bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tempeh bacon are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tempeh bacon glicemia?
Tempeh bacon are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →