Pulpa de fructul pasiunii
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice glicemic scăzute
- Conținut moderat de zaharuri totale
Pulpa de fructul pasiunii are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.5.
Actualizat la 14 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Lower glycemic load and higher fiber per calorie, making them better for blood sugar control.
Zmeură proaspătă - Încărcătură glicemică 2 la 100 g They provide less sugar and more fiber, supporting better glycemic control for insulin resistance.
Mure - Încărcătură glicemică 3 la 100 g They have a lower glycemic impact and are minimally processed, preserving satiety and micronutrients.
Căpșuni proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pulpa de fructul pasiunii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 97 kcal |
| Carbohidrați | 23.4 g |
| Zaharuri (total) | 11.2 g |
| Naturale | 11.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10.4 g |
| Solubile | 3.1 g |
| Insolubile | 7.3 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 28 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice glicemic scăzute
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut moderat de zaharuri totale
- Forma procesată (piure) poate reduce senzația de sațietate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pulpa de fructul pasiunii?
Pulpa de fructul pasiunii are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 10.5; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Pulpa de fructul pasiunii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pulpa de fructul pasiunii are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pulpa de fructul pasiunii glicemia?
Pulpa de fructul pasiunii are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Pulpa de fructul pasiunii în aplicația Logi, cu porția ta.
