Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată) are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de zahăr și sodiu adăugat
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conține unele cantități de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 17g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5.5g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 80mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată)?
Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată) are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată) are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată) glicemia?
Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată) are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →