Fasole verde în aluat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole verde în aluat are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Fasole verde în aluat se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole verde în aluat este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică moderată
- ✓ Sursă de fibre
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Conținutul de pesmet crește în timpul procesării
- ✗ Conținut relativ ridicat de sodiu
- ✗ Mai puține fibre decât fasolea crudă
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 16g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.4g |
| Proteine | 3.2g |
| Grăsimi | 4.5g |
| Saturate | 0.8g |
| Nesaturate | 3.7g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole verde în aluat?
Fasole verde în aluat are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fasole verde în aluat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole verde în aluat are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole verde în aluat glicemia?
Fasole verde în aluat are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →