Fasole albă, fiartă din uscat, fără sare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole albă, fiartă din uscat, fără sare are un indice glicemic de 31, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Fasole albă, fiartă din uscat, fără sare se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole albă, fiartă din uscat, fără sare este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură și indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
- ✗ Nu este o sursă semnificativă de micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 127 kcal |
| Carbohidrați | 22.8g |
| Zaharuri (total) | 0.3g |
| Naturale | 0.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6.4g |
| Solubile | 1.92g |
| Insolubile | 4.48g |
| Proteine | 8.7g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole albă, fiartă din uscat, fără sare?
Fasole albă, fiartă din uscat, fără sare are un indice glicemic de 31, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fasole albă, fiartă din uscat, fără sare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole albă, fiartă din uscat, fără sare are un indice glicemic scăzut (31), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole albă, fiartă din uscat, fără sare glicemia?
Fasole albă, fiartă din uscat, fără sare are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →