Legume sote cu cartofi
IG mediu
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Sursă de fibre alimentare
- Indice glicemic moderat
Legume sote cu cartofi are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 22 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Legume sote cu cartofi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de fibre alimentare
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conține vitamine și minerale
- Indice glicemic moderat
- Adaos de sare
- Produs ușor procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Legume sote cu cartofi?
Legume sote cu cartofi are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este Legume sote cu cartofi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Legume sote cu cartofi are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Legume sote cu cartofi glicemia?
Legume sote cu cartofi are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Legume sote cu cartofi în aplicația Logi, cu porția ta.
