Ghimbir murat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 16.8 per cană (240 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Ghimbir murat are un indice glicemic de 45, mai mare decât Ghimbir simplu (15). O cană (240 g) adaugă o încărcătură glicemică de 16.8.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Nu conține zaharuri adăugate sau conservanți, oferind beneficiile naturale pentru sănătate ale ghimbirului fără impact glicemic.
Rădăcină de ghimbir - Ghimbir murat fără zahărÎncărcătură glicemică 0.4 la 100 g Elimină zaharurile rafinate adăugate care se găsesc în versiunile comerciale, păstrând în același timp profilul de aromă dorit.
Forme de Ghimbir
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ghimbir murat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 1.1 |
| 1 cană | 240 g | 16.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Proprietățile antiinflamatorii ale gingerolului
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Concentrație ridicată de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ghimbir murat?
Ghimbir murat are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană (240 g) are o încărcătură glicemică de 16.8; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Ghimbir murat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ghimbir murat are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ghimbir are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ghimbir din această bază de date, Ghimbir murat fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Ghimbir murat în aplicația Logi, cu porția ta.
