Salsa de mango
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
Salsa de mango are un indice glicemic de 51 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.1.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Are o încărcătură glicemică și un conținut de zahăr semnificativ mai scăzute în comparație cu sosurile salsa pe bază de fructe.
Pico de gallo - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Castraveții oferă o textură crocantă excelentă și hidratare, având un impact mult mai mic asupra nivelului de glucoză din sânge.
Salsa de castraveți și roșii
Forme de Salsa de mango
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salsa de mango este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de apă
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
- Raport relativ scăzut de fibre la zahăr
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salsa de mango?
Salsa de mango are un indice glicemic de 51 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.1; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Salsa de mango bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salsa de mango are un indice glicemic scăzut (51), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Salsa de mango are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salsa de mango are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Salsa de mango din această bază de date (7 la 100 g).
Verifică Salsa de mango în aplicația Logi, cu porția ta.
