Relish de legume coapte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conține legume și fibre
- Conținut moderat de zahăr adăugat
Relish de legume coapte are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 15 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Relish de legume coapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.6 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume și fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut moderat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de sodiu
- Aliment procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Relish de legume coapte?
Relish de legume coapte are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este Relish de legume coapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Relish de legume coapte are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Relish de legume coapte glicemia?
Relish de legume coapte are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Relish de legume coapte în aplicația Logi, cu porția ta.
