orez sălbatic de Manciuria
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- indice și încărcătură glicemică scăzute
- conținut scăzut de proteine
orez sălbatic de Manciuria are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 8 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
orez sălbatic de Manciuria este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 18 kcal |
| Carbohidrați | 4.1 g |
| Zaharuri (total) | 1.1 g |
| Naturale | 1.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- indice și încărcătură glicemică scăzute
- conținut ridicat de apă
- conține fibre alimentare
- conținut scăzut de proteine
- densitate scăzută de micronutrienți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al orez sălbatic de Manciuria?
orez sălbatic de Manciuria are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este orez sălbatic de Manciuria bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
orez sălbatic de Manciuria are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează orez sălbatic de Manciuria glicemia?
orez sălbatic de Manciuria are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică orez sălbatic de Manciuria în aplicația Logi, cu porția ta.
