Anghinare marinate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice scăzut
- Conținut ridicat de sodiu
Anghinare marinate are un indice glicemic de 20, mai mare decât Anghinare simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 20 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Anghinare
- GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Anghinare - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
Anghinare aburită - Anghinare confiatăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cooked
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pickled
Anghinare în ulei - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g grilled
Anghinare la grătar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Anghinare marinate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 7.8 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice scăzut
- Conținut bun de fibre
- Scăzut în zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de sodiu
- Procesare moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Anghinare marinate?
Anghinare marinate are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Anghinare marinate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Anghinare marinate are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Anghinare are cea mai mică încărcătură glicemică?
Anghinare marinate are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Anghinare din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Anghinare marinate în aplicația Logi, cu porția ta.
