Anghinare în ulei
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Anghinare în ulei are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Anghinare în ulei se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Anghinare în ulei este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Nivel moderat de procesare
- ✗ Uleiul adăugat crește caloriile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.8g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 12g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 10g |
| Sodiu | 600mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Anghinare în ulei?
Anghinare în ulei are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Anghinare în ulei bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Anghinare în ulei are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Anghinare în ulei glicemia?
Anghinare în ulei are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →