Sos marinara clasic
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut de zahăr adăugat
Sos marinara clasic are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Eliminarea zaharurilor adăugate și controlul sodiului fac din aceasta o opțiune mai curată și prietenoasă cu insulina.
Sos de roșii proaspete - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă toată aroma sosului marinara, evitând în același timp zaharurile ascunse și sarea în exces care se găsesc în variantele la borcan.
Roșii proaspete tăiate cubulețe cu busuioc, pătrunjel și suc de lămâie - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Ardeii roșii oferă un profil de aromă bogat și densitate de nutrienți, cu un impact glicemic mai scăzut decât unele sosuri de roșii din comerț.
Sos de ardei roșu copt
Forme de Sos marinara clasic
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g turkey
Curcan tocat slab și sos pe bază de roșii cu ierburi italiene - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free
Sos marinara fără zahăr adăugat - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g brand: rao
Sos marinara Rao's - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g pesto
Sos pesto marinara
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos marinara clasic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 50 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.54 g |
| Insolubile | 1.26 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Nivel minim de procesare
- Conținut de zahăr adăugat
- Niveluri ridicate de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Sos marinara clasic
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos marinara clasic?
Sos marinara clasic are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Sos marinara clasic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos marinara clasic are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Sos marinara clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sos marinara clasic din această bază de date, Curcan tocat slab și sos pe bază de roșii cu ierburi italiene are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Sos marinara clasic în aplicația Logi, cu porția ta.
