Fasole nordică mare
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Indice glicemic și sarcină scăzute
- Conținut moderat de carbohidrați
Fasole nordică mare are un indice glicemic de 31 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.5.
Actualizat la 29 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fasole nordică mare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fasole nordică mare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 118 kcal |
| Carbohidrați | 21.1 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8.3 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic și sarcină scăzute
- Conținut ridicat de fibre
- Proteine bune pe bază de plante
- Conținut moderat de carbohidrați
- Fibră solubilă scăzută
- Diversitate minimă de micronutrienți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole nordică mare?
Fasole nordică mare are un indice glicemic de 31 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 10.5; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Fasole nordică mare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole nordică mare are un indice glicemic scăzut (31), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fasole nordică mare are cea mai mică încărcătură glicemică?
Fasole nordică mare are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fasole nordică mare din această bază de date (7 la 100 g).
Verifică Fasole nordică mare în aplicația Logi, cu porția ta.
