Fasole neagră, fiartă din uscat, fără adaos de sodiu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole neagră, fiartă din uscat, fără adaos de sodiu are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Fasole neagră, fiartă din uscat, fără adaos de sodiu se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole neagră, fiartă din uscat, fără adaos de sodiu este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice glicemic scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
- ✗ Poate cauza disconfort digestiv la unii
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 132 kcal |
| Carbohidrați | 23.7g |
| Zaharuri (total) | 0.3g |
| Naturale | 0.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8.7g |
| Solubile | 2.61g |
| Insolubile | 6.09g |
| Proteine | 8.9g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole neagră, fiartă din uscat, fără adaos de sodiu?
Fasole neagră, fiartă din uscat, fără adaos de sodiu are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fasole neagră, fiartă din uscat, fără adaos de sodiu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole neagră, fiartă din uscat, fără adaos de sodiu are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole neagră, fiartă din uscat, fără adaos de sodiu glicemia?
Fasole neagră, fiartă din uscat, fără adaos de sodiu are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →