Fibră de măr
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Puternic procesat (izolat de fibră)
Fibră de măr are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 23 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fibră de măr este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 70 g |
| Solubile | 20 g |
| Insolubile | 50 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Fără adaos de zaharuri
- Puternic procesat (izolat de fibră)
- Conținut scăzut de vitamine și minerale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fibră de măr?
Fibră de măr are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este Fibră de măr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fibră de măr are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fibră de măr glicemia?
Fibră de măr are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Fibră de măr în aplicația Logi, cu porția ta.
