mărul Gravenstein
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
mărul Gravenstein are un indice glicemic de 38, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, mărul Gravenstein se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
mărul Gravenstein este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogată în conținut de apă
- ✓ Conține fibre alimentare
- ✗ Natural bogat în zaharuri
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 52 kcal |
| Carbohidrați | 14g |
| Zaharuri (total) | 10g |
| Naturale | 10.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.4g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.7g |
| Proteine | 0.3g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.07g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mărul Gravenstein?
mărul Gravenstein are un indice glicemic de 38, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este mărul Gravenstein bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mărul Gravenstein are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează mărul Gravenstein glicemia?
mărul Gravenstein are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →