Măr Jonagold
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține zaharuri naturale
Măr Jonagold are un indice glicemic de 38 (Scăzut).
Actualizat la 23 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Măr Jonagold este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 52 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.07 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în vitamina C
- Conține zaharuri naturale
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Măr Jonagold?
Măr Jonagold are un indice glicemic de 38 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Măr Jonagold bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Măr Jonagold are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Măr Jonagold glicemia?
Măr Jonagold are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Măr Jonagold în aplicația Logi, cu porția ta.
