Fasole Garrofón
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate cauza disconfort digestiv persoanelor sensibile
Fasole Garrofón are un indice glicemic de 32 (Scăzut).
Actualizat la 26 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fasole Garrofón este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 21 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Indice glicemic scăzut
- Poate cauza disconfort digestiv persoanelor sensibile
- Conține zaharuri naturale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole Garrofón?
Fasole Garrofón are un indice glicemic de 32 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este Fasole Garrofón bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole Garrofón are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole Garrofón glicemia?
Fasole Garrofón are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Fasole Garrofón în aplicația Logi, cu porția ta.
