Fasole gigant
IG scăzut
Încărcătură glicemică 24 per conservă tipică (400 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu (dacă este conservat/procesat)
Fasole gigant are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fasole gigant este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 17 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubile | 1.7 g |
| Insolubile | 3.9 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă excelentă de fibre alimentare
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut ridicat de sodiu (dacă este conservat/procesat)
- Densitate moderată de carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole gigant?
Fasole gigant are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) are o încărcătură glicemică de 24; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Fasole gigant bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole gigant are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole gigant glicemia?
Fasole gigant are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Fasole gigant în aplicația Logi, cu porția ta.
