Alimente fără muștar

10.769 alimente

Alimente fără muștar: fără semințe, pudră sau muștar preparat. Muștarul este frecvent în dressinguri, marinade și carne procesată. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Chiftea de legume și quinoa (coaptă) Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 chiftele de năut Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Clătită cu spanac Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Coajă de cartof Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Cocktail de fructe Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Cocktail Tequila Sombrero Încărcătură glicemică 10 / 100 g 2/10 Colțunași din grâu integral cu pui și legume Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 compot de struguri Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Condimente (picante) Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Condimente mixte Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Corned beef hash Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Crochetă cu carne Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Curry japonez cu legume Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Cuscus cu năut, mazăre și roșii Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6.5/10 desert de brânză de vaci Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Desert de lapte cu ciocolată și alune de pădure Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Desert înghețat de banană, lapte de cocos și cacao Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Desert lactat Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 dovleac copt Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Dovlecel tempura Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Dressing Katsu Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 dulce de leche fără zahăr Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Enchilada cu pui Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 enchilada cu vită Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Fâșii de pui Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5.5/10 Felii de banană congelată cu iaurt grecesc și fistic Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Felii de banană congelate cu unt natural de arahide Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6.5/10 flan de ciocolată Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Frigăruie prăjită Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Frosta mac and cheese cu broccoli Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Fulgi de ovăz cu căpșuni și nuci Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Gogoașă coaptă Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 granită de fructe Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Gudeg Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 gulaș de cartofi Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Halva pentru diabetici Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Healthy Choice Simply Steamers tortellini cu trei brânzeturi Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5.5/10 Înghețată de soia cu ciocolată pe bază de plante (cu conținut scăzut de grăsimi) Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Jeleu Încărcătură glicemică 10 / 100 g 1/10 Kiev vegetarian Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 lasagna vegană Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 legume rădăcinoase coapte Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Lipie integrală cu brânză de vaci, verdețuri și legume Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Macaroane cu brânză preparate Încărcătură glicemică 10 / 100 g 2/10 Macaroane din grâu integral cu sos de brânză cu conținut redus de grăsimi Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Maia de grâu Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 milkshake cu biscuiți și frișcă Încărcătură glicemică 10 / 100 g 2/10 Multivitamină (din alimente integrale organice concentrate) Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 nectar de guava Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Nice cream de banană Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 nuggets de curcan Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 nuggets de curcan coapte congelate Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 nuggets de pește Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 nuoc cham Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Orez sălbatic Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 ovăz cu crumble de mere lăsat la înmuiat peste noapte Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Ovăz cu fructe Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Pastă de achiote Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Pastă de smochine proaspete Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Paste din năut cu sos ușor de brânză Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Piure de cartofi cu varză Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 pizza cu brânză de vaci Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 plăcintă cu carne și sos de roșii Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 plăcintă sărată Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Polenta Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5.5/10 Polpette vegane din leguminoase Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Porumb cremos Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 porumb integral Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Porumb măcinat Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 prăjitură cu scorțișoară fără zahăr Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Prăjitură fermentată aburită (quinoa și linte) Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Pudră de chili cu șapte condimente Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 Pudră de frunze de Moringa Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Pudră Green Vibrance Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Pudră Huel Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 pudră kinako Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 Pui în sos de dovleac și ghimbir cu orez Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Pulbere de lapte de soia Încărcătură glicemică 10 / 100 g 8/10 Rădăcină de turmeric Încărcătură glicemică 10 / 100 g 9/10 Rissole Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Rulouri de primăvară cu tofu și foi de orez integral Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 salată de bulgur Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 salată de cartofi cu iaurt Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 salată de cartofi cu smântână Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Salată de mei Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Salată de paste cu ou și pește Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10 Salată de porumb Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6.5/10 salată de porumb cu ardei Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 salată de porumb southwest Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 salsa de porumb Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 sirop Hillac Încărcătură glicemică 10 / 100 g 2/10 smochine verzi Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 șnițel din ciuperci pleurotus Încărcătură glicemică 10 / 100 g 6/10 șnițel vegan Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Șnițel vegetal Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Sondino Încărcătură glicemică 10 / 100 g 2/10 Sos Sriracha Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 Spanakopita Încărcătură glicemică 10 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.