Colțunași din grâu integral cu pui și legume
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Colțunași din grâu integral cu pui și legume are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Colțunași din grâu integral cu pui și legume se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Colțunași din grâu integral cu pui și legume este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Fibră mai mare din grâu integral
- ✓ Sursă de proteine slabe
- ✓ Impact glicemic mai scăzut
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Înveliș din cereale procesate
- ✗ Unele pierderi de nutrienți prin gătire
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 155 kcal |
| Carbohidrați | 22g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 3.5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Colțunași din grâu integral cu pui și legume?
Colțunași din grâu integral cu pui și legume are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Colțunași din grâu integral cu pui și legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Colțunași din grâu integral cu pui și legume are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Colțunași din grâu integral cu pui și legume glicemia?
Colțunași din grâu integral cu pui și legume are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →