rulouri de orez la abur
IG ridicat
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- conținut scăzut de grăsimi
- indice glicemic ridicat
rulouri de orez la abur are un indice glicemic de 78 (Ridicat).
Actualizat la 30 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
rulouri de orez la abur este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 0.3 g |
| Naturale | 0.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut scăzut de grăsimi
- cantitate minimă de zaharuri adăugate
- indice glicemic ridicat
- conținut scăzut de fibre
- conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al rulouri de orez la abur?
rulouri de orez la abur are un indice glicemic de 78 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este rulouri de orez la abur bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
rulouri de orez la abur are un indice glicemic ridicat (78). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează rulouri de orez la abur glicemia?
rulouri de orez la abur are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică rulouri de orez la abur în aplicația Logi, cu porția ta.
