Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 31 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conține grăsimi sănătoase
- Sursă bună de proteine
- Conținut moderat de sodiu
- Conține pâine procesată
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat?
Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat glicemia?
Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pâine prăjită din cereale germinate cu avocado zdrobit și ou poșat în aplicația Logi, cu porția ta.
