Covrig cu mac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Covrig cu mac are un indice glicemic de 72, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Covrig cu mac se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Covrig cu mac poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă de proteină vegetală
- ✓ Conține o cantitate de fibre alimentare
- ✗ Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- ✗ Nivel moderat de procesare
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 54g |
| Zaharuri (total) | 5g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 3g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 1.6g |
| Sodiu | 450mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Covrig cu mac?
Covrig cu mac are un indice glicemic de 72, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 39 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Covrig cu mac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Covrig cu mac are un indice glicemic ridicat (72). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Covrig cu mac glicemia?
Covrig cu mac are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →