Aluat de bagel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Aluat de bagel are un indice glicemic de 72, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 37 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Aluat de bagel se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Aluat de bagel poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Conține unele fibre
- ✗ Încărcătură glicemică foarte mare
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Fibre scăzute pentru cereale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 52g |
| Zaharuri (total) | 4.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 2.3g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.6g |
| Proteine | 8.5g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1g |
| Sodiu | 450mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat de bagel?
Aluat de bagel are un indice glicemic de 72, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 37 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Aluat de bagel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat de bagel are un indice glicemic ridicat (72). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Aluat de bagel glicemia?
Aluat de bagel are o încărcătură glicemică de 37 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →