Alimentos sem soja

10 077 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, bebida de soja ou proteína de soja. Muitos molhos embalados e alternativas de carne contêm soja — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Leite cru CG 1.4 / 100 g 7/10 Leite rico em proteína CG 1.4 / 100 g 6/10 Molho de salsicha de peru (com leite magro) CG 1.4 / 100 g 6/10 Pasta de atum CG 1.4 / 100 g 6.5/10 Rolo de queijo low-carb CG 1.4 / 100 g 7/10 Skyr natural sem açúcar com sementes de chia CG 1.4 / 100 g 8/10 sopa de molokhia CG 1.4 / 100 g 8.2/10 Tortilha keto CG 1.4 / 100 g 8.5/10 Kefir CG 1.4 / 100 g 8/10 Kefir magro CG 1.4 / 100 g 8/10 Skyr CG 1.4 / 100 g 8/10 Alecrim CG 1.4 / 100 g 9/10 Vegemite CG 1.5 / 100 g 6/10 Bebida de leite fermentado com corações de cânhamo crus CG 1.5 / 100 g 8/10 Bolachas de linhaça com queijo de cabra CG 1.5 / 100 g 7/10 bolo de farinha de amêndoa, chia e linhaça (baixo teor de hidratos de carbono) CG 1.5 / 100 g 8/10 carne picada com molho CG 1.5 / 100 g 5/10 Carne picada com molho de tomate CG 1.5 / 100 g 6/10 frango recheado CG 1.5 / 100 g 7/10 Iogurte de cabra magro CG 1.5 / 100 g 7/10 Iogurte grego (5-10% de gordura) com hortelã fresca CG 1.5 / 100 g 7/10 Iogurte natural com linhaça e endro CG 1.5 / 100 g 8/10 leite fermentado cozido CG 1.5 / 100 g 6/10 Menemen (ovos com tomate e pimento) CG 1.5 / 100 g 8/10 Ovos mexidos com tomate CG 1.5 / 100 g 7.5/10 Pão sem glúten com linhaça CG 1.5 / 100 g 9/10 Peru de peru estufado em tomate triturado, ervas e aromáticos CG 1.5 / 100 g 8/10 pimenta de Sichuan CG 1.5 / 100 g 8/10 Queque de linhaça caseiro CG 1.5 / 100 g 8/10 salada de tomate com natas CG 1.5 / 100 g 6/10 Salada de vieiras e cenoura CG 1.5 / 100 g 8.5/10 sementes de pepino CG 1.5 / 100 g 8/10 cebola cozida CG 1.5 / 100 g 9/10 água de soro CG 1.5 / 100 g 8/10 lima CG 1.5 / 100 g 9/10 Farinha de amêndoa com ervas italianas secas CG 1.6 / 100 g 8/10 Amargos CG 1.6 / 100 g 2/10 Bebida de baunilha rica em proteína CG 1.6 / 100 g 6/10 Cerveja leve CG 1.6 / 100 g 6/10 Wraps de chia e linhaça CG 1.6 / 100 g 9/10 Pepino em conserva CG 1.6 / 100 g 6/10 sumo de lima CG 1.6 / 100 g 8/10 Iogurte natural CG 1.7 / 100 g 8/10 Mistura de sementes CG 1.7 / 100 g 9.5/10 Natas azedas sem lactose CG 1.7 / 100 g 6/10 Goiaba madura CG 1.7 / 100 g 9/10 Toranja CG 1.7 / 100 g 8.5/10 Ketchup sem adição de açúcar CG 1.8 / 100 g 8/10 mistura de especiarias para ovo CG 1.8 / 100 g 3/10 sementes de maçã CG 1.8 / 100 g 3/10 Tempero tudo CG 1.8 / 100 g 6/10 carne de vaca seca CG 1.8 / 100 g 7/10 Bolachas de frutos secos e sementes CG 1.8 / 100 g 8/10 Gomasio CG 1.8 / 100 g 6/10 levedura inativa CG 1.8 / 100 g 6/10 Molho Rhode Island CG 1.8 / 100 g 2/10 Molho shito CG 1.8 / 100 g 3/10 Proteína de amêndoa CG 1.8 / 100 g 8/10 Queijo ricotta salata CG 1.8 / 100 g 6.2/10 sal de alho CG 1.8 / 100 g 2/10 Sementes moídas CG 1.8 / 100 g 9/10 Leite CG 1.9 / 100 g 6/10 Leite inteiro CG 1.9 / 100 g 6/10 mostarda de Dijon CG 1.9 / 100 g 7/10 malagueta grelhada CG 1.9 / 100 g 9/10 leite com chocolate sem açúcar CG 1.9 / 100 g 6.8/10 lulas recheadas CG 1.9 / 100 g 7.8/10 Leite magro CG 1.9 / 100 g 6/10 Concentrado de proteína de trigo CG 1.9 / 100 g 6/10 Mistura de Sementes CG 1.9 / 100 g 9/10 Alho-francês CG 2 / 100 g 8/10 leite de amêndoa com baunilha CG 2 / 100 g 6/10 abóbora cozida CG 2 / 100 g 9/10 abóbora espaguete CG 2 / 100 g 9/10 abrunho-amarelo CG 2 / 100 g 9/10 Acerola CG 2 / 100 g 10/10 água de aveia CG 2 / 100 g 7/10 água vitaminada CG 2 / 100 g 2/10 Alcachofra CG 2 / 100 g 9/10 alcachofra congelada CG 2 / 100 g 9/10 alho-porro com natas CG 2 / 100 g 6/10 almôndega de aves CG 2 / 100 g 5/10 almôndega de porco CG 2 / 100 g 4/10 almôndegas com molho de tomate CG 2 / 100 g 5/10 Almôndegas de frango CG 2 / 100 g 7/10 Almôndegas de peixe caseiras com legumes e ervas CG 2 / 100 g 7/10 Almôndegas de vaca alimentada a pasto magra CG 2 / 100 g 5/10 Alternativa ao iogurte à base de tremoço CG 2 / 100 g 6/10 Alternativa de parmesão à base de plantas (sementes de girassol e levedura nutricional) CG 2 / 100 g 7/10 Amêndoas fumadas assadas CG 2 / 100 g 6/10 Amoras de amoreira CG 2 / 100 g 8/10 Arenque em molho de tomate CG 2 / 100 g 7/10 arenque frito CG 2 / 100 g 6/10 Atum em molho de tomate CG 2 / 100 g 6/10 Bagas de Haskap CG 2 / 100 g 9.5/10 Bagos de arónia CG 2 / 100 g 10/10 batido de abacate CG 2 / 100 g 8/10 batido de fibra CG 2 / 100 g 6/10 Batido de Proteína de Baunilha Fairlife Core Power CG 2 / 100 g 4/10 Batido de Proteína Premier Protein Sabor Laranja e Creme CG 2 / 100 g 3/10
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