Alimentos sem soja

10 077 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, bebida de soja ou proteína de soja. Muitos molhos embalados e alternativas de carne contêm soja — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Batido Glucerna CG 2 / 100 g 4/10 batido proteico café latte CG 2 / 100 g 6/10 Batido proteico de chocolate CG 2 / 100 g 6/10 bebida benecol CG 2 / 100 g 4/10 Bebida de cacau CG 2 / 100 g 7/10 Bebida de fibra CG 2 / 100 g 7/10 bebida de iogurte proteico de morango CG 2 / 100 g 6/10 bebida de leite magro sem lactose CG 2 / 100 g 6/10 Beringela assada com molho de tomate e levedura nutricional CG 2 / 100 g 8/10 Beringela assada com tomate, alho e queijo feta CG 2 / 100 g 8/10 Beringela assada e esmagada CG 2 / 100 g 8/10 Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) CG 2 / 100 g 9/10 bharta de melão-amargo CG 2 / 100 g 8/10 bisque de lagosta CG 2 / 100 g 5/10 Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça CG 2 / 100 g 8/10 bocados de manteiga de frutos secos CG 2 / 100 g 7/10 bolacha com baixo teor de hidratos de carbono CG 2 / 100 g 5/10 bolacha de ovo CG 2 / 100 g 7/10 Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol) CG 2 / 100 g 6/10 Bolinhos de cogumelos e nozes CG 2 / 100 g 7/10 bolo de carne de peru CG 2 / 100 g 6/10 borscht CG 2 / 100 g 8/10 Borscht Vermelho Winiary CG 2 / 100 g 4/10 brotos de ervilha CG 2 / 100 g 9/10 Brotos de feijão-mungo CG 2 / 100 g 10/10 Brócolos com molho branco CG 2 / 100 g 7/10 Brócolos com tahini, limão e alho CG 2 / 100 g 9/10 Caçarola de couve-flor assada e peru magro com queijo mínimo e pão ralado integral CG 2 / 100 g 8/10 caçarola de taco CG 2 / 100 g 5/10 Cacau com leite magro (sem açúcar adicionado) CG 2 / 100 g 8/10 café com bebida de aveia CG 2 / 100 g 6/10 caldeirada de peixe com tomate CG 2 / 100 g 7/10 Caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico CG 2 / 100 g 9/10 Cappuccino com leite CG 2 / 100 g 7.5/10 Cappuccino de leite de aveia com caramelo sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 carambola CG 2 / 100 g 9/10 Caril de borrego CG 2 / 100 g 6/10 caril de camarão CG 2 / 100 g 6/10 caril de espinafres CG 2 / 100 g 8/10 caril de palak paneer CG 2 / 100 g 6/10 caril de peru CG 2 / 100 g 7/10 Caril seco de melão amargo CG 2 / 100 g 8/10 caril tailandês vermelho de frango CG 2 / 100 g 6.5/10 Carne de vaca alimentada a pasto cozinhada lentamente com cenouras, aipo, cebolas e cogumelos CG 2 / 100 g 6/10 carne estufada com legumes CG 2 / 100 g 7/10 carne picada à bolonhesa CG 2 / 100 g 6/10 Carne picada com molho bolonhesa CG 2 / 100 g 5/10 Carne picada vegetariana CG 2 / 100 g 8/10 casca e sumo de toranja CG 2 / 100 g 9/10 Cavala em molho de tomate caseiro CG 2 / 100 g 6/10 caviar CG 2 / 100 g 3/10 Caviar CG 2 / 100 g 6/10 cebola assada CG 2 / 100 g 8/10 Cebola em conserva CG 2 / 100 g 7/10 Cenouras fermentadas (sal mínimo) CG 2 / 100 g 8/10 Cerveja sem álcool CG 2 / 100 g 3/10 Cerveja sem álcool CG 2 / 100 g 6.5/10 Cerveja sem álcool lima-menta CG 2 / 100 g 5.5/10 Chá com leite CG 2 / 100 g 6/10 chá verde em lata CG 2 / 100 g 3/10 chalota cozida CG 2 / 100 g 9/10 Chapelure de amêndoa CG 2 / 100 g 7/10 Cheesecake de cottage com eritritol CG 2 / 100 g 6/10 Chicken Divan CG 2 / 100 g 5/10 Chili sem feijão CG 2 / 100 g 7/10 chips de couve assada CG 2 / 100 g 7/10 Chips de melão-de-são-caetano assados ou na airfryer CG 2 / 100 g 9/10 Chucrute com beterraba e raiz-forte CG 2 / 100 g 9/10 Chutney de hortelã CG 2 / 100 g 9/10 chutney verde CG 2 / 100 g 9/10 Cidra CG 2 / 100 g 9/10 cobertura de iogurte grego (coado, com açúcar mínimo) CG 2 / 100 g 7/10 cobertura de ovo e cebola CG 2 / 100 g 6/10 cogumelos com natas CG 2 / 100 g 5/10 compota de laranja amarga sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 compota de laranja amarga sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 Concentrado de proteína de leite CG 2 / 100 g 6/10 Corações de alcachofra assados com azeite e ervas CG 2 / 100 g 9/10 costeleta de javali frita CG 2 / 100 g 6.5/10 costeleta de porco recheada assada CG 2 / 100 g 4/10 couve CG 2 / 100 g 9/10 couve frita CG 2 / 100 g 8/10 Couve lombarda gratinada CG 2 / 100 g 6/10 Couve-rábano com natas CG 2 / 100 g 6/10 Creme de caju e cogumelos (creme vegetal) CG 2 / 100 g 7/10 Creme de coco refrigerado batido com framboesas frescas CG 2 / 100 g 6/10 crème fraîche vegan CG 2 / 100 g 3/10 cubos de nabo assado CG 2 / 100 g 9/10 Doce de alperce sem adição de açúcar CG 2 / 100 g 9/10 Doce de maçã com chia e eritritol CG 2 / 100 g 7/10 Doce de morango sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 Ensopado de frango CG 2 / 100 g 7/10 Ensopado de porco CG 2 / 100 g 6/10 Ensopado do Caçador CG 2 / 100 g 5/10 Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e legumes não amiláceos CG 2 / 100 g 8.5/10 Ervas secas naturais CG 2 / 100 g 9/10 Ervilha-de-neve CG 2 / 100 g 9/10 ervilha-torta frita CG 2 / 100 g 8/10 ervilhas-tortas CG 2 / 100 g 9.2/10 Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra CG 2 / 100 g 9/10
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