Concentrado de proteína de leite
IG baixo
CG 2.4 por chávena (120 g) · CG 2 por 100 g
- Teor proteico muito elevado
- Isolado lácteo altamente processado
Concentrado de proteína de leite tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (120 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Concentrado de proteína de leite é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 30 g | 0.6 |
| 1 chávena | 120 g | 2.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 80 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor proteico muito elevado
- Quantidades negligenciáveis de gordura e açúcar
- Impacto glicémico nulo
- Isolado lácteo altamente processado
- Falta de matriz alimentar natural e fibra
- Potenciais proteínas lácteas inflamatórias
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Concentrado de proteína de leite?
Concentrado de proteína de leite tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (120 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 2.
Concentrado de proteína de leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Concentrado de proteína de leite tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Concentrado de proteína de leite afecta o açúcar no sangue?
Concentrado de proteína de leite tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Concentrado de proteína de leite na aplicação Logi, com a sua porção.
