Alimentos sem soja

10 077 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, bebida de soja ou proteína de soja. Muitos molhos embalados e alternativas de carne contêm soja — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

especiaria de sumagre CG 2 / 100 g 9/10 Espetada de ovo de codorniz CG 2 / 100 g 5/10 espetadas de legumes grelhados CG 2 / 100 g 8/10 espuma arrefecida CG 2 / 100 g 7/10 estufado de beringela CG 2 / 100 g 8/10 estufado de carne à sueca CG 2 / 100 g 6/10 estufado de cogumelos CG 2 / 100 g 8/10 Estufado de espinafres (Efo Riro) CG 2 / 100 g 8/10 estufado vegan de carne picada vegetal CG 2 / 100 g 6/10 Extrato de Amla (groselha indiana) CG 2 / 100 g 9/10 extrato de avelã CG 2 / 100 g 8/10 Extrato de cebola CG 2 / 100 g 8/10 extrato de gengibre CG 2 / 100 g 8/10 extrato de lima CG 2 / 100 g 8/10 extratos vegetais CG 2 / 100 g 8/10 Farinha de grão-de-bico CG 2 / 100 g 9/10 Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 9/10 Fatias de nabo assadas no forno CG 2 / 100 g 9/10 feijão verde cozido CG 2 / 100 g 9/10 feijão verde cozido com tomate estufado CG 2 / 100 g 9/10 Feijão-espargo cozido CG 2 / 100 g 9/10 feijão-manteiga frito com ervas CG 2 / 100 g 8/10 feijão-mungo germinado CG 2 / 100 g 9/10 Feijão-verde com bacon CG 2 / 100 g 8/10 Feijão-verde cozido a vapor com amêndoas torradas CG 2 / 100 g 9/10 Feijão-verde cozido a vapor com sumo de limão, azeite e ervas frescas CG 2 / 100 g 9/10 feijão-verde frito CG 2 / 100 g 8/10 fibra de batata CG 2 / 100 g 8.5/10 Filete de frango cozido a vapor com legumes CG 2 / 100 g 9/10 flocos de amêndoa com fibra alimentar adicionada CG 2 / 100 g 7/10 Folhas de videira CG 2 / 100 g 8/10 Framboesa CG 2 / 100 g 9/10 Frango à base de plantas CG 2 / 100 g 6/10 Frango à paprika CG 2 / 100 g 6.5/10 Frango com coco CG 2 / 100 g 7.5/10 frango com manteiga CG 2 / 100 g 6/10 frango com molho de sésamo CG 2 / 100 g 7/10 Frango Coronation CG 2 / 100 g 5/10 frango de churrasco com perna CG 2 / 100 g 6/10 Frutos secos mistos CG 2 / 100 g 9/10 galanga CG 2 / 100 g 8/10 gaspacho CG 2 / 100 g 9/10 gelado de chocolate sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 gelado sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10 gelatina e rebuçados de xilitol CG 2 / 100 g 4/10 geleia de linhaça e morango CG 2 / 100 g 9/10 Goma de mascar CG 2 / 100 g 6/10 Gomas feitas de gelatina pura, puré de fruta e eritritol/stevia CG 2 / 100 g 6/10 Granola caseira CG 2 / 100 g 8/10 Gratinado de aipo-rábano CG 2 / 100 g 9/10 gratinado de beringela com bacon CG 2 / 100 g 5/10 gratinado de brócolos com queijo CG 2 / 100 g 6/10 gratinado de couve-flor CG 2 / 100 g 6/10 gratinado de couve-flor com frango CG 2 / 100 g 7/10 grissini de farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 7/10 Groselha indiana CG 2 / 100 g 10/10 Groselha preta CG 2 / 100 g 9/10 Groselha-preta CG 2 / 100 g 9/10 groselhas negras CG 2 / 100 g 9/10 Guacamole de abacate CG 2 / 100 g 9/10 Hambúrguer de salmão CG 2 / 100 g 7/10 hambúrguer de salsicha de frango com maçã CG 2 / 100 g 5/10 Hambúrgueres de beringela com farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 8/10 Hambúrgueres de carne CG 2 / 100 g 5/10 Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) CG 2 / 100 g 7/10 Hibisco CG 2 / 100 g 9/10 Húmus com teor reduzido de gordura CG 2 / 100 g 7/10 húmus de pimento vermelho CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte alternativo de caju sem açúcar CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte com espinafres e puré de groselha preta CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte de amêndoa CG 2 / 100 g 9/10 Iogurte de baunilha magro e rico em proteínas CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte de cabra CG 2 / 100 g 8.5/10 Iogurte de cereja sem açúcar Zott CG 2 / 100 g 6/10 iogurte de coco CG 2 / 100 g 7/10 iogurte de leite de cabra CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte de leite de ovelha CG 2 / 100 g 7/10 iogurte de natas duplas CG 2 / 100 g 6/10 iogurte gelado CG 2 / 100 g 6/10 iogurte gordo CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte grego com açafrão, nozes e frutos silvestres frescos CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte grego com manteiga de amendoim e congelado CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte grego com raiz-forte CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte grego com recheio de frutos vermelhos (com estévia) CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte grego com sementes de chia CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte grego magro com ervas frescas, sumo de limão e pimenta CG 2 / 100 g 9/10 Iogurte grego natural com fatias frescas de pêssego CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte grego sem açúcar com pepitas de cacau cru CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte líquido proteico de mirtilo CG 2 / 100 g 6/10 Iogurte natural com cacau e café CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte natural com especiarias CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte natural com pedaços de coco fresco CG 2 / 100 g 7/10 iogurte sem lactose CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte skyr estilo islandês com sumo de lima fresco CG 2 / 100 g 8/10 Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol CG 2 / 100 g 8/10 Isomalt CG 2 / 100 g 2/10 jostaberry CG 2 / 100 g 9/10 Latte de leite CG 2 / 100 g 6/10 latte de leite inteiro CG 2 / 100 g 5/10
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