Hambúrgueres de carne
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Hambúrgueres de carne tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Hambúrgueres de carne classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Hambúrgueres de carne é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém ferro e vitaminas do complexo B
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 16g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 9g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Hambúrgueres de carne?
Hambúrgueres de carne tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Hambúrgueres de carne é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrgueres de carne tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Hambúrgueres de carne afecta o açúcar no sangue?
Hambúrgueres de carne tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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