Iogurte grego com recheio de frutos vermelhos (com estévia)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Iogurte grego com recheio de frutos vermelhos (com estévia) tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Iogurte grego com recheio de frutos vermelhos (com estévia) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte grego com recheio de frutos vermelhos (com estévia) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Contém antioxidantes
- ✗ Contém lacticínios (potencial alergénico)
- ✗ Contém alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 5.5g |
| Naturais | 5.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 35mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte grego com recheio de frutos vermelhos (com estévia)?
Iogurte grego com recheio de frutos vermelhos (com estévia) tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte grego com recheio de frutos vermelhos (com estévia) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte grego com recheio de frutos vermelhos (com estévia) tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte grego com recheio de frutos vermelhos (com estévia) afecta o açúcar no sangue?
Iogurte grego com recheio de frutos vermelhos (com estévia) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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