Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Processamento moderado
Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Skyr simples (36).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Skyr
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Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 9.5 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém gorduras saudáveis provenientes de sementes
- Boa fonte de fibra
- Processamento moderado
- Contém alguma gordura saturada
- Açúcares naturais baixos, mas presentes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol?
Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Skyr com menor carga glicémica?
Entre as formas de Skyr nesta base de dados, iogurte grego coado com malagueta fresca tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Iogurte skyr natural com sementes de chia ou girassol na aplicação Logi, com a sua porção.
