iogurte gordo
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Contém probióticos
- Contém gordura saturada
iogurte gordo tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Iogurte natural simples (36).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Iogurte natural
- GI 36 · CG 1.7 por 100 g
Iogurte natural - GI 25 · CG 1 por 100 g vegan
Bebida vegetal fermentada - GI 35 · CG 1 por 100 g high protein
Iogurte rico em proteínas - iogurte de mirtilo com baixo teor de hidratos de carbonoGI 25 · CG 1.1 por 100 g blueberrylow carb
- GI 35 · CG 2 por 100 g high proteinvanilla
Iogurte de baunilha magro e rico em proteínas - iogurte sem lactoseGI 43 · CG 2 por 100 g lactose free
- GI 36 · CG 2.5 por 100 g low fat
Iogurte 2% de gordura - +4 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
iogurte gordo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 61 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.7 g |
| Açúcares (total) | 4.7 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 3.3 g |
| Saturada | 2.1 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 46 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém probióticos
- Boa fonte de proteína
- Carga glicémica baixa
- Contém gordura saturada
- Nível de processamento moderado
- Contém açúcares naturais
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de iogurte gordo?
iogurte gordo tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
iogurte gordo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
iogurte gordo tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Iogurte natural com menor carga glicémica?
Entre as formas de Iogurte natural nesta base de dados, Bebida vegetal fermentada tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte iogurte gordo na aplicação Logi, com a sua porção.
