Iogurte natural com pedaços de coco fresco
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Iogurte natural com pedaços de coco fresco tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Iogurte natural com pedaços de coco fresco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte natural com pedaços de coco fresco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Low added sugars
- ✗ Moderate saturated fat content
- ✗ Low fiber content
- ✗ Processed dairy alternative
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 4.2g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 4.2g |
| Insaturada | 1.8g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte natural com pedaços de coco fresco?
Iogurte natural com pedaços de coco fresco tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte natural com pedaços de coco fresco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte natural com pedaços de coco fresco tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte natural com pedaços de coco fresco afecta o açúcar no sangue?
Iogurte natural com pedaços de coco fresco tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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