Latte de leite
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Latte de leite tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Latte de leite classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Latte de leite é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de proteína e cálcio
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Contém açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 54 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.2g |
| Açúcares (total) | 5.2g |
| Naturais | 5.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.2g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Latte de leite?
Latte de leite tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Latte de leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Latte de leite tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Latte de leite afecta o açúcar no sangue?
Latte de leite tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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