Chá com leite
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Chá com leite tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Chá com leite classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Chá com leite é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Contém antioxidantes do chá
- ✗ Contém lactose (açúcar do leite)
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chá com leite?
Chá com leite tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Chá com leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chá com leite tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chá com leite afecta o açúcar no sangue?
Chá com leite tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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