água de soro

GI 30 · BaixoCG 2.3 / chávena8/10

IG baixo

30 GI

CG 2.3 por chávena típico (150 g) · CG 1.5 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

água de soro tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 2.3.

Atualizado em 23/12/2025 · Fontes: USDA FoodData Central #171282 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

água de soro é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Calorias

5.14 g

Hidratos de carbono

0.85 g

Proteína

0.36 g

Gordura

por 100g

25%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Contém: leite

Qual é o índice glicémico de água de soro?

água de soro tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 2.3; por 100 g a carga glicémica é 1.5.

água de soro é adequado para pessoas com resistência à insulina?

água de soro tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que água de soro afecta o açúcar no sangue?

água de soro tem uma carga glicémica de 1.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte água de soro na aplicação Logi, com a sua porção.