água de soro
IG baixo
CG 0.6 por chávena típico (150 g) · CG 0.4 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Baixo teor de fibra
água de soro tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 0.6.
Atualizado em 23/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
água de soro é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 27 kcal |
| Hidratos de carbono | 1.2 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.07 g |
| Insaturada | 0.03 g |
| Sódio | 46 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor calórico
- Contém proteína de alta qualidade
- Processamento mínimo
- Baixo teor de fibra
- Contém lactose (pode afetar intolerantes à lactose)
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de água de soro?
água de soro tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 0.6; por 100 g a carga glicémica é 0.4.
água de soro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
água de soro tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que água de soro afecta o açúcar no sangue?
água de soro tem uma carga glicémica de 0.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte água de soro na aplicação Logi, com a sua porção.
