Queijo ricotta salata
IG baixo
CG 1.8 por 100 g
- Bom teor de proteína
- Teor elevado de sódio
Queijo ricotta salata tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 10/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Queijo ricotta salata é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 280 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 21 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 13 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de proteína
- Fornece cálcio e outros nutrientes lácteos
- Baixo impacto glicémico
- Teor elevado de sódio
- Teor relativamente elevado de gorduras saturadas
- Fibra mínima
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Queijo ricotta salata?
Queijo ricotta salata tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 1.8 por 100 g.
Queijo ricotta salata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Queijo ricotta salata tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Queijo ricotta salata afecta o açúcar no sangue?
Queijo ricotta salata tem uma carga glicémica de 1.8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Queijo ricotta salata na aplicação Logi, com a sua porção.
