Queijo Romano
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Queijo Romano tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Queijo Romano classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Queijo Romano é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de hidratos de carbono
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Alto teor de proteína
- ✗ Muito alto teor de sódio
- ✗ Alto teor de gorduras saturadas
- ✗ Sem fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 387 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 0.4g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 31.8g |
| Gordura | 26.9g |
| Saturada | 17.2g |
| Insaturada | 9.7g |
| Sódio | 1800mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Queijo Romano?
Queijo Romano tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Queijo Romano é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Queijo Romano tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Queijo Romano afecta o açúcar no sangue?
Queijo Romano tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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